3 - La voie de la soustraction, ou comment se délester de ses fardeaux

Retrouver le silence

Dès le plus jeune âge, notre logiciel social est programmé pour accumuler, à l’image d’une boulimie existentielle. Accumuler des diplômes, accumuler des expériences, accumuler des objets, accumuler des choses à faire pour se donner l'illusion d’avoir une vie bien remplie. On nous vend une carte du bonheur où chaque centimètre carré est surchargé d'itinéraires obligatoires. En fait, on nous apprend à devenir des archivistes du vide.

Pourtant, à force de rajouter des couches de "faire" et d'”avoir", nous avons fini par nous couper de nous-mêmes. Nous étouffons la note fondamentale de notre être, ce qui fait de nous des instruments désaccordés, incapables de faire “sonner” notre propre mélodie intérieure à cause du vacarme des attentes extérieures. À force de vouloir jouer toutes les partitions du monde, on finit par ne plus être capable d’en jouer une seule correctement.

Apprendre à se centrer, ce n'est pas acheter un nouveau manuel de développement personnel. C'est plutôt, disons-le, entamer un geste contre-intuitif de soustraction, c’est-à-dire un dépouillement progressif de tout ce que nous avons construit pour nous protéger, afin de retrouver le silence nécessaire à l'écoute de soi. La liberté ne vient pas d’une carte remplie d’itinéraires imposés qui créent l’illusion du choix, mais de l’acceptation de l’incertitude, de parfois faire fausse route, de laisser faire et de nous faire confiance.  

Votre quête, votre carte.

A ce stade, et à mon habitude, un mot de mise en garde est nécessaire. En effet, le chemin du retour à soi est devenu un marché comme un autre. Il suffit pour s’en convaincre d’aller jeter un œil sur les réseaux sociaux ou au rayon “développement personnel” des librairies. Le marché de cette littérature a bondi de près de 18% après le Covid, avec des best-sellers comme Les quatre accords toltèques (Don Miguel Ruiz) ou Les cinq blessures qui empêchent d’être soi-même (Lise Bourbeau), sans parler des ouvrages de Natacha Calestrémé. Vous rencontrerez dans cet univers des gens sérieux mais inévitablement des spécialistes autoproclamés et des maîtres à penser charismatiques. Des gens qui vous assureront, avec une certitude désarmante, que leur méthode est la seule porte de salut. Ils vous proposeront d'ajouter leur bonne parole, leurs rituels et leurs croyances à votre sac à dos déjà lourd. 

Au mieux, vous y perdrez votre temps. Au pire, vous risquez de perdre votre indépendance et votre souveraineté en confiant votre itinéraire à quelqu’un d’autre, quand bien même serait-il paré des meilleures intentions (et c’est souvent le cas). Un véritable guide ne vous donne pas sa carte. Il vous aidera à effacer les gribouillis sur la vôtre pour que vous puissiez voir votre propre itinéraire. Si un "maître à penser" vous demande d'étouffer votre guidance intérieure au profit de ses belles paroles, fuyez. Faites de même avec mes mots s’ils vous paraissent dogmatiques, surplombants, si ce que j’écris ne fait rien vibrer en vous, si ça ne “sonne” pas pour vous. Ce que je relate ici, c’est mon laboratoire, mon expérience, mon accordage. Il n’a de valeur que s’il résonne avec votre propre fréquence. Le but n'est pas de vous convaincre, mais que le récit de mon expérience vous aide à identifier le moment où votre propre instrument commence à sonner faux. Gardez donc les pieds sur terre tout en ouvrant votre esprit, à l'image de ce que j'essaie de faire avec mon podcast [Frontière]. Bref, expérimentez par vous-mêmes, faites-vous votre propre opinion. 

Assumer ses capacités comme des retrouvailles

Pour moi, l'éveil n'est pas une élévation vers la lumière. C’est plutôt un retour sur terre, une plongée dans la matière. Cela passe par la compréhension des mécanismes concrets qui régissent notre énergie. C’est tout l’objet de ma réflexion sur [le magnétisme et la science], où j'explore comment l’invisible s'incarne dans le biologique. Assumer mes capacités, ce n’est pas non plus arborer une nouvelle identité sociale ou afficher de nouvelles compétences aux yeux de tous. C’est accepter cette part de moi qui a toujours été là, mais que j’ai longtemps ignorée en grande partie pour rester dans la norme. 

Pendant des années, j’ai joué une partition qui n’était pas vraiment la mienne. Je suis parvenu aisément à entretenir l’illusion d’être heureux de jouer cette musique sociale, parce qu’elle semblait cohérente aux yeux des autres et aux miens, et parce qu’on ne sait pas faire autrement. Mais à l’intérieur de moi, la dissonance a fini par devenir insupportable.

Il y avait sur la carte de ma vie des frontières rigides, des pointillés invisibles qui délimitaient le territoire de la "normalité". Tous les systèmes, sociaux, familiaux, amicaux, professionnels, scolaires, etc. nous enseignent que très souvent le salut réside dans le fait de rester raisonnable, d'évoluer dans un périmètre sécurisé où chaque ressenti doit être validé par un tampon administratif, scientifique, social. Dans ce cadre, tout ce qui dépasse, tout ce qui vibre hors des fréquences admises par le plus grand nombre, est immédiatement étiqueté comme suspect, inutile, étrange, voire dangereux. Pourtant, en acceptant de franchir cette ligne imaginaire, j'ai réalisé que ce que la société nomme "raison" n'est souvent qu'une cage dorée, et que la véritable justesse se trouve précisément là où l'on cesse de vouloir être conforme pour commencer à être vrai. Dans ce cadre, et étonnamment pour le pragmatique que je suis, redécouvrir mes capacités de magnétiseur n’a pas été une surprise, mais plutôt des retrouvailles. C’était comme si je retrouvais une vieille connaissance perdue de vue pendant des années et que je m’étonnais simplement de l’avoir oubliée si longtemps.

Je n’ai jamais cherché à ancrer ce flux d’énergie dans une croyance. Qu’est-ce que c’est ? D’où ça vient ? Comment ça marche ? Les réseaux sociaux et la pensée New Age vous abreuvent de réponses, souvent pleines de promesses révolutionnaires ou de protocoles infaillibles. Pour moi, la question n’a jamais été "qu’est-ce que c’est ?", mais "qu’est-ce que j’en fais ?". Je n’ai pas eu le syndrome de l’imposteur : je me sens parfaitement à ma place et légitime quand j’accompagne quelqu’un. La difficulté pour moi a plutôt résidé dans la façon de le dire publiquement : comment ne pas devenir une caricature de "sorcier" ? De fait, j’ai choisi de laisser les choses aller, en me disant que je trouverai bien un jour ou l’autre comment en parler publiquement, d’une manière qui me conviendrait. 

Finalement, l’élan qui me manquait est venu d’un rêve, dans lequel j’aidais une amie d’enfance souffrant de douleurs inflammatoires. Au réveil, la sensation de ses remerciements était presque palpable. Dès lors, je savais que le moment d’en parler était arrivé. Coïncidence ou non, chacun se fera son idée, cette amie a été l’une des premières personnes à me consulter. Le soulagement qu’elle a ressenti suite à mon accompagnement a valu pour moi tous les salaires du monde.

Un souci de cohérence

Dès l'instant où j'ai cessé de négocier avec mes capacités, dès que j'ai accepté que le flux qui traversait mes mains était une fonction, les lignes ont commencé à bouger. En assumant cette part de moi, il m’est apparu évident qu’aider les autres allait désormais faire partie de ma vie. Ce n'était pas une décision prise après de longues réflexions mais une évidence, comme la note qui “sonne” est évidente. 

Cet alignement qui a provoqué la suite, car en acceptant ma place, j’ai attiré à moi les ressources nécessaires pour l'occuper pleinement. On ne peut pas prétendre accompagner l'autre sur son chemin si l'on est soi-même entravé par des chaînes que l'on ne voit plus tellement elles sont présentes. C’est un souci de cohérence qui m’a poussé à trouver des solutions. Je me devais d’entrer en coïncidence avec ce que je pouvais dire et conseiller aux gens que j’accompagnais. Hasard ou non, encore une fois chacun se fera son idée sur la question, la vie a placé sur ma route deux personnes,  Lise Baudot et Lorrie Imbert, qui allaient devenir les artisanes de ma propre libération. Avant de pouvoir aider les autres, je devais accepter de délester mon propre sac à dos d’un certain nombre d’entraves physiques et émotionnelles assez lourdes. 

Je précise à nouveau que ce que je m'apprête à décrire dans les prochaines parties de cet article relève de ma réalité sensible et ne saurait se substituer à un avis médical. Les approches énergétiques ne sont pas de la médecine, elles ne posent aucun diagnostic et ne dispensent en aucun cas de suivre un traitement prescrit par un professionnel de santé.

La fin des migraines

J’ai souffert de migraines depuis l’âge de 7 ans. Ce n’étaient pas de simples maux de tête mais une véritable invasion. Une douleur sourde et lancinante qui s'installait pendant plusieurs jours en basse continue et qui se résolvait par une crise très douloureuse et épuisante. Les derniers temps, j’avais mal quasiment toutes les semaines. La médecine est restée impuissante toutes ces années, et j'avais fini par intégrer cette malédiction comme une composante de mon quotidien. On s'habitue à la douleur, on compose avec elle, on gère l'humeur massacrante, le brouillard mental et l'épuisement avec des anti-inflammatoires qui ne font que mettre un voile sur le symptôme.

Je connaissais Lise Baudot depuis quelque temps. Nous échangions de temps à autre sur Messenger et au détour d’une conversation j’ai évoqué mes problèmes de migraines. 

« On peut regarder ça si tu veux, me dit-elle. 

— Maintenant ? 

 — Oui, bouge pas. 

Elle a coupé la conversation pendant dix minutes. Je suis resté là, sans rien attendre de précis. Je suis un sceptique de nature, alors j’ai tendance à observer mes propres réactions, à essayer de “voir ce qu’il se passe”. Soudain, une chaleur intense a commencé à s’étendre de mon omoplate droite vers ma nuque, remontant jusqu’à la tempe.  

« Ok, c’est fait, m'annonce-t-elle au même moment. C’était comme si ton cerveau gauche luttait contre l’absence de logique cartésienne de ce que capte ton cerveau droit. J’ai rééquilibré les deux hémisphères. Tu bloquais au niveau du chakra coronal (un point d’énergie au sommet du crâne qui commanderait notre lien au divin) parce que tu voulais comprendre avant de recevoir. J’ai levé les freins. »

L’effet fut immédiat et bouleversant. Encore aujourd’hui, c’est de l’ordre de l'indicible. C’est un mélange entre une sensation de légèreté dans le ventre, de clarté mentale, de libération et de soulagement. J'avais envie de pleurer. 

« C’est fou, j’ai l’impression de récupérer de l’énergie en pagaille. 

— C’est la juste dose pour toi. Laisse infuser. »

En dix minutes, Lise m’a libéré de quasiment 30 années de douleurs. Je me sentais délesté d’un fardeau immense. Et il n’y a rien de magique : depuis ce jour de juin 2024, je n’ai plus de migraine.

Plongée en Terra Incognita

Si la douleur physique est une chose particulièrement contraignante et pénible au quotidien, la peur, elle, est un adversaire bien plus sournois.. Je ne parle pas de la peur saine face au danger mais de cette insécurité viscérale, cette "blessure de l'âme" qui nous ronge incidemment, qui sape nos fondements sans même que nous en soupçonnions l’existence.

Cette peur-là ne se dissout pas avec des mantras positifs, de la volonté ou grâce au développement personnel. Elle demande une exploration de nos angles morts, de nos Terra Incognita. À une période de mal-être profond, où j'avais l'impression de devoir sauter dans le vide sans parachute, où une insécurité intérieure m'étouffait sans que j’en comprenne l’origine, une connaissance médium m'a glissé : « C’est une vie antérieure qui te joue des tours. »

Mon bouclier s'est immédiatement levé. "Une vie antérieure ? On nage en plein délire" me suis-je dit. Pourtant, la vie a forcé le passage par des synchronicités. D'abord, une méditation durant laquelle j'ai revisité avec une précision cinématographique la vie d'un petit garçon vagabond, rejeté par les siens. Puis, l'écoute d'un podcast dans lequel l’énergéticienne Lorrie Imbert expliquait sa méthode de libération émotionnelle. Sa façon de parler de son accompagnement a fait vibrer quelque chose de particulier en moi. Je savais que je devais la contacter.

Le jour du rendez-vous avec Lorrie, je ne savais vraiment pas à quoi m'attendre. Lorrie m’explique que dans un premier temps je vais me retrouver dans un état d'hypnose très légère, et qu’ensuite nous irons voir ce qui coince. Immédiatement je me retrouve dans la peau du petit garçon vu pendant les séances de méditation. Aussi étrange que cela puisse paraître, je sais que c’est moi. Ce petit bonhomme, c’est moi. Je ressens ses émotions avec une précision déroutante.

« Alors, dis-moi, où est-ce que tu te trouves, demande Lorrie ?

 – Je suis devant une maison. Il y a une femme à l’intérieur. C’est ma tante. Ou quelqu’un de la famille. Elle me hurle dessus. Elle veut que je m’en aille, elle me dit que je suis le Diable. Elle a peur de moi. 

 — Pourquoi a-t-elle peur ? 

 — Parce que je vois des choses. Je perçois l'invisible, et pour elle, c'est le Mal. Elle dit aussi que j’ai vu ce que je n'étais pas censé voir. Elle semble avoir honte d’elle-même. C’est pour ça qu’elle m’a chassé, pour ne pas avoir de problème. Et je ne comprends pas. Le garçon que je suis ne comprend pas sa réaction vis-à-vis de lui. C’est étrange, je ne parviens pas à voir son visage, c’est comme s’il était plongé dans l’ombre.»

Lorrie m'invite alors à un geste de réconciliation. Elle me demande de tendre la main vers cette femme au visage voilé de noir et à lui envoyer de l’energie. Et peu à peu, le voile se déchire. Ses traits finissent par m’apparaître.

 « Ce n'est pas ma tante... c'est ma mère. Elle ne me déteste pas, elle a honte. Elle a honte d'un secret de famille que j'ai découvert malgré moi. Elle a été victime de son frère, un prédateur sexuel. Je les ai vus. Et elle m'a rejeté pour ne pas avoir à affronter sa propre vérité. »

À cet instant, tout fait sens. Ce n'était pas une théorie intellectuelle, c'était une déflagration émotionnelle. J'ai compris en un claquement de doigts pourquoi, dans ma vie actuelle, j'avais passé mon temps à chercher l'approbation des autres, à me trouver des excuses, à craindre le conflit, à faire passer les autres avant moi, à sentir depuis toujours un vide intérieur que je n’avais jamais réussi à combler. J'étais encore ce petit garçon qui avait peur d’être abandonné. Voilà pourquoi j'étais "blindé de peur" ! (Voir cet article)

Le soulagement fut également physique. J'ai senti un flot d'énergie immense en moi, centré sur le plexus solaire, qui  irradiait de chaleur et de fourmillements jusque dans les jambes. Lorrie m’explique qu’il faut maintenant que je laisse les choses s’intégrer tranquillement. Les répercussions furent concrètes et spectaculaires : j'ai découvert la sensation de satiété (je mangeais, souvent trop, pour combler ce vide intérieur), en quelques semaines j'ai perdu du poids, et surtout j'ai commencé à poser mes limites sans culpabiliser et sans m’inquiéter des conséquences. Le sentiment d'insécurité permanente s'est évaporé presque instantanément pour laisser place peu à peu à une sorte de paix intérieure, de sérénité solide.

Tracer son propre itinéraire

Une fois débarrassé de ces deux fardeaux, passer à l'action est devenu pour moi une évidence. Comme je l'ai vécu avec Lise et Lorrie, la transformation ne vient pas de l'ajout d'un savoir extérieur mais de la connaissance et la libération de ce qui m’entravait. En réalité, toutes les solutions étaient là, à portée de mains depuis toujours et il me suffisait d’aller chercher les réponses en moi. Passer à l'action, c'est donc accepter de tracer son propre itinéraire sur une carte où les zones d'ombre ont été éclairées. En habitant pleinement cet espace de sécurité intérieure, j’ai enfin compris ce que signifiait être "à sa place". C’est ce que je tente de décrire dans ma [préface sur la reconnexion à soi].

Ce n’est pas un confort douillet, car cela implique des choix parfois difficiles. Mais c’est une place où l’on ne sonne plus faux.

Conclusion : à l’ombre d’Épicure

Se délester de nos entraves, en réalité, n’a rien d'effrayant et n’est pas un saut dans le vide. C’est un moment nécessaire qui permet de se recentrer sur l'essentiel, de tendre vers cette ataraxie chère à Épicure, c’est-à-dire une absence de trouble qui définit le bonheur. En tout cas, à défaut du bonheur, elle permet assurément d’être bien moins malheureux.

Pour retrouver Lise Baudot : linktr.ee/novae_accompagnement

Pour retrouver Lorrie Imbert : https://www.lorrieimbert.com/